CICLO DEPORTIVO FEMENINO

Ha finalizado el Ciclo deportivo dirigido a mujeres de Arcadia para la realización de diferentes actuaciones físico-deportivas dirigidas. A lo largo de 10 sesiones celebradas en el centro deportivo Yamira & Salú, las mujeres participantes han probado diferentes tipos de disciplinas como pilates, yoga, espalda sana, boxeo, zumba o TRX. En estas sesiones semanales, los miércoles en horario de 17 a 18 horas, se han trabajado diferentes aspectos como fuerza, peso, resistencia y movilidad. El objetivo de todo ello ha sido fomentar la práctica de actividad física entre las mujeres, asentando hábitos deportivos. Este objetivo se ha conseguido ya que un total de 16 mujeres han participado en, al menos, una ocasión en alguna de las sesiones, aunque la asistencia no ha sido constante.

Esta iniciativa surge dentro del proyecto Arcadia Saludable, cuyas actividades están subvencionadas por el Gobierno de Aragón dentro de su convocatoria del IRPF. Esta actividad se programó para favorecer la participación de las mujeres de la entidad en el programa, ya que se detectó una menor asistencia a las actividades deportivas. Con los ejercicios físicos propuestos se han trabajado problemáticas que afectan a las mujeres, especialmente de mediana edad y con la aparición de la menopausia, como la prevención de la osteoporosis, la pérdida de masa muscular y ósea, y el mantenimiento de la salud mental. La evolución de este ciclo de mujer ha evidenciado la mayor disposición de las mujeres hacia deportes más suaves como pilates y yoga, con una menor participación hacia aquellos de mayor intensidad como boxeo o TRX, visibilizando la necesidad de seguir explorando posibles actividades para fomentar el deporte entre las mujeres de Arcadia.